Robert Lewandowski admitió que una prueba de resistencia realizada antes de la temporada confirmó: ¡está en la mejor forma de su carrera! Este año ya ha marcado 57 goles y actualmente lidera la tabla de goleadores en todas las competiciones europeas. ¿Cómo lo logró? En una entrevista con el periódico polaco “Fakt”, reveló lo siguiente:

• Ya no come carne: Aunque no es vegetariano, trabaja constantemente en mejorar su alimentación. Quería ver cómo una dieta sin carne influiría en su rendimiento, y el resultado –como podemos ver– es sumamente positivo.
• Entrenamiento adicional: Además de los entrenamientos con el equipo, trabaja con el entrenador asistente Hansi Flick. Se enfoca en técnica, táctica y tiros libres. ¡La práctica hace al maestro!
• La recuperación es clave: Más entrenamiento también requiere más tiempo de recuperación. Solo quien está completamente descansado puede rendir al máximo nivel.
• Motivación a través de la familia: Los momentos familiares felices le dan una gran motivación y tienen un efecto positivo en todos los ámbitos de su vida. “La energía y la fuerza para las actividades diarias vienen de la familia – y eso me ayuda mucho en el campo”.
• Fuerza mental: La concentración y el enfoque son esenciales. A veces hay que tomar decisiones en fracciones de segundo – si dudas, puedes perder la oportunidad de tu vida. En el campo, lo único que importa es el juego y ganar.
• La edad es solo un número: Con 31 años, Robert ha alcanzado su punto máximo. Sabe que puede prolongar su carrera y seguir jugando al más alto nivel – siempre que cuide su salud y forma física.

Conclusión:
Si tú también quieres alcanzar tu mejor forma, entrena de forma integral. Trabaja tus debilidades y quédate más tiempo en el campo si es necesario. No descuides el sueño ni la alimentación. Prueba qué es lo que realmente te funciona – tal vez valga la pena dejar de consumir carne o lácteos por un tiempo. Mantén la concentración total durante el juego y no pierdas ninguna oportunidad. Cuida a tus seres queridos – y como Robert, ¡nunca te duermas en los laureles!

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