F LIKE FOOTBALL

Piensa el fútbol más allá.
Encuentra tu propio camino.

Técnica y entrenamiento. Mentalidad y desarrollo. Personas, reglas y juego limpio. Aquí se conectan las preguntas que dan forma a tu juego.

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Una selección para empezar. Cada artículo te lleva a otro tema relacionado o a una perspectiva práctica.

Hábitos

¿Cómo se forman los buenos hábitos?

¿Por qué cierras la puerta automáticamente, pero aplazas el entrenamiento?

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Entrenamiento

Cómo adaptar unas botas nuevas a tus pies

Las botas nuevas aprietan: ¿cómo empezar con buen pie?

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Objetivos

¿Cómo elegir la meta adecuada?

¿Es tu objetivo o solo buscas el aplauso de los demás?

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Uno contra uno

Essence of Football – Jamal Musiala

Musiala supera al rival: ¿qué hace peligrosa la siguiente acción?

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Técnica

El regate como habilidad decisiva

¿Qué ayuda a un equipo cuando su juego organizado ya no encuentra espacios?

Leer artículo

Desarrollo

¿Es demasiado tarde para aprender a jugar al fútbol?

¿Has empezado demasiado tarde o es el momento de un nuevo comienzo?

Leer artículo

F Like Football

Florian Wirtz: cuando BILD juega al fútbol

Por qué adaptarse no es debilidad, sino inteligencia en movimiento.

Leer artículo

Juega
limpio.REGLAS Y JUEGO LIMPIO

REGLAS Y JUEGO LIMPIO

Sobre la pared, la interpretación de las faltas y la protección de los jugadores en el fútbol profesional

¿Qué criterio necesita un duelo para tener en cuenta la protección del jugador?

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F LIKE FOOTBALL · EL ÍNDICE

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83 contenidos en el índice.

ARTÍCULO
«Nunca pongas en peligro la historia que cuentas sobre ti»: Steven Bartlett
¿Qué historia sobre ti nace después de una decisión difícil?
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ARTÍCULO
«Solo la calma bajo estrés es verdadera calma»
¿Qué significa la calma cuando la presión no desaparece?
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ARTÍCULO
El método 1:4:2
¿Qué idea hay detrás de la proporción 1:4:2?
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ARTÍCULO
Respiración de resonancia de 5,5 segundos: un ritmo tranquilo
5,5 segundos: ¿cómo interrumpir el día con un ritmo respiratorio tranquilo?
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ARTÍCULO
El rechazo los condujo al éxito
Una puerta sigue cerrada. ¿Quién dice que es la única?
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ARTÍCULO
Alexia Putellas: la mejor futbolista del mundo
¿Qué hace tan valiosa a una jugadora para todo el sistema?
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ARTÍCULO
Sabiduría antigua y conocimiento moderno: claves para el éxito y la salud
¿Cómo conectas la curiosidad por los conocimientos antiguos con tu siguiente paso concreto en el entrenamiento?
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ARTÍCULO
De un origen humilde a tocar las estrellas
¿Puede un jugador dar su mayor salto de desarrollo después de los treinta?
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ARTÍCULO
El Balón de Oro y Lewandowski: el debate de 2020
¿Qué queda de una temporada extraordinaria cuando se cancela el premio más importante?
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ARTÍCULO
Balón de Oro: ¿quién decide y hasta qué punto es justa la valoración?
¿Qué gana un premio: el rendimiento o la historia que se cuenta sobre él?
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ARTÍCULO
Mantente en forma y con salud
¿Cómo se conectan la respiración consciente, las tradiciones antiguas y el entrenamiento moderno?
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ARTÍCULO
Mantente en forma y con salud durante la pandemia de COVID-19
¿Cómo ayudan las rutinas conscientes en una época de gran incertidumbre?
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ARTÍCULO
Box Breathing: calma y nueva energía en cuatro tiempos
¿Qué hay detrás del ritmo tranquilo de la respiración cuadrada?
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ARTÍCULO
CO₂: una herramienta de salud infravalorada
¿Qué hace tan interesante al CO₂ para la respiración y el equilibrio corporal?
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ARTÍCULO
Cristiano Ronaldo
¿Cómo cambia la imagen de una estrella mundial cuando también conoces sus difíciles comienzos?
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ARTÍCULO
El cuerpo y la mente: nueve enseñanzas del doctor Huberman
Tu mente quiere. ¿En qué estado acompaña tu cuerpo?
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ARTÍCULO
La técnica respiratoria 4-7-8 para conciliar el sueño más rápido
El día ha terminado: ¿por qué la mente aún no encuentra calma?
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ARTÍCULO
Los mejores entrenadores de los últimos diez años: selección de 2020
¿Cómo valoras a un gran entrenador: por los títulos, por una idea de juego o por las personas que desarrolla?
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ARTÍCULO
¡La alimentación de los mejores deportistas del mundo!
¿Cómo puede encajar una alimentación basada principalmente en vegetales en tu día a día futbolístico?
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ARTÍCULO
La historia de la canción de fútbol más hermosa del mundo
¿Cómo se convierte una canción en una promesa entre personas?
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ARTÍCULO
El regate como habilidad decisiva
¿Qué ayuda a un equipo cuando su juego organizado ya no encuentra espacios?
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ARTÍCULO
Una estrella humilde
¿Cuánto rendimiento de élite percibes cuando no miras solo los goles?
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ARTÍCULO
Una entrevista con el doctor Huberman sobre los problemas de nuestro tiempo —la pandemia de COVID-19 y las protestas tras la muerte de George Floyd— y cómo afrontarlos
¿Cómo ayudan el cuerpo y la respiración a mantener la capacidad de actuar bajo presión?
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ARTÍCULO
Una entrevista con el doctor Huberman sobre los problemas de nuestro tiempo y cómo afrontarlos
¿Por qué no bastan las buenas intenciones cuando cuerpo y mente no se encuentran?
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ARTÍCULO
Un minuto puede cambiar muchas cosas
¿Qué puede cambiar un minuto en tu forma de dar una valoración?
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ARTÍCULO
Essence of Football – Jamal Musiala
Musiala supera al rival: ¿qué hace peligrosa la siguiente acción?
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PERFIL EN VÍDEO
Essence of Football – Jude Bellingham
¿Qué calidad conecta las distintas acciones de Bellingham?
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ARTÍCULO
FC Barcelona: el secreto del éxito
¿Qué aprende un talento antes de llegar al gran estadio?
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ARTÍCULO
Florian Wirtz: cuando BILD juega al fútbol
Por qué adaptarse no es debilidad, sino inteligencia en movimiento.
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ARTÍCULO
Futbolistas que tuvieron una infancia difícil
Ves a la estrella mundial: ¿conoces también sus comienzos?
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ARTÍCULO
Ganar es la apuesta definitiva por ti mismo
¿Qué significa ganar cuando nadie te marca el camino?
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ARTÍCULO
Giannis Antetokounmpo: el camino hacia el éxito
¿Cómo se convierte una posibilidad ignorada en un camino propio?
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ARTÍCULO
Guardiola y Neymar
¿Cuándo ayuda a alguien excepcional volver a cuestionar su propio enfoque?
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ARTÍCULO
La derrota histórica en la Copa de Alemania
¿Qué puede revelar una derrota clara sobre el entorno de un equipo?
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ARTÍCULO
¿Es demasiado tarde para aprender a jugar al fútbol?
¿Has empezado demasiado tarde o es el momento de un nuevo comienzo?
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ARTÍCULO
Jamal Musiala con 18 años: ¿uno de los mejores regateadores del mundo?
¿Qué hace eficaz un regate cuando el jugador apenas pierde velocidad?
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ARTÍCULO
Jude Bellingham: fortaleza mental y éxito
¿Qué pierde un equipo cuando se marcha no solo un jugador, sino una actitud?
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ARTÍCULO
¡Aprende a aprender!
¿Cómo distingues entre reconocer algo y poder recordarlo de verdad?
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ARTÍCULO
Marta: seis veces mejor futbolista del mundo de la FIFA
¿Cómo se convierte una carrera extraordinaria en un referente para los demás?
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ARTÍCULO
Messi
¿Cuánto del camino de Messi queda oculto si solo ves sus goles?
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ARTÍCULO
La mente de mono
¿Tienes que detener tus pensamientos o darles otra tarea?
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ARTÍCULO
El método de los Navy SEALs
¿Cómo organizar una breve pausa de respiración en cuatro fases?
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ARTÍCULO
Neymar
¿Qué ocurre cuando un niño no se rinde con su pie menos hábil?
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ARTÍCULO
La salud y la forma física dependen de algo más que el deporte y la alimentación. ¿De qué más?
¿Qué suele pasar inadvertido junto al entrenamiento y la alimentación?
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ARTÍCULO
Nadie creía en ellos y hoy los conoce todo el mundo
Hoy conoces sus nombres, pero ¿cuánto quedaba por decidir al principio?
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ARTÍCULO
Novak Djokovic revela un secreto de sus victorias
¿Qué efecto tiene la actitud de un equipo sobre su jugador más fuerte?
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ARTÍCULO
Optimiza tu respiración para el alto rendimiento
¿Más aire o mejor ritmo: qué describe realmente tu respiración?
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ARTÍCULO
Pep Guardiola en el Bayern de Múnich: ¿éxito o decepción?
Muchos títulos. ¿Y aun así una cuenta pendiente?
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ARTÍCULO
Rafa gana su 21.º Grand Slam y se convierte en campeón mundial de motivación
Dos sets por detrás: ¿qué te mantiene aun así en el partido?
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ARTÍCULO
Robert Lewandowski: ¿cómo alcanzó su mejor forma?
Ves los goles de Lewandowski. ¿Qué ocurre entre los partidos?
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ARTÍCULO
Duerme como un profesional
¿Has dormido bien o solo has pasado muchas horas en la cama?
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ARTÍCULO
Sé más rápido, más fuerte y más sano
¿Qué papel puede tener la respiración consciente en tu entrenamiento?
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ARTÍCULO
Sé más rápido, más fuerte y más sano
Entrenas tu cuerpo: ¿con qué atención observas tu respiración?
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ARTÍCULO
Ejercicios respiratorios destacados para el día a día y el ámbito profesional
Muchas técnicas de respiración: ¿qué diferencias hay detrás de sus nombres?
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ARTÍCULO
Aumenta la eficiencia de tu cuerpo y mejora tus resultados deportivos
¿Cómo puede complementar el entrenamiento respiratorio tu desarrollo deportivo?
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ARTÍCULO
Sobre la pared, la interpretación de las faltas y la protección de los jugadores en el fútbol profesional
¿Qué criterio necesita un duelo para tener en cuenta la protección del jugador?
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ARTÍCULO
Mejora tu resistencia con el método del maestro
¿Qué te interesa de un logro extraordinario: el récord o el camino hasta él?
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ARTÍCULO
De la pobreza al éxito
¿Qué puede surgir de un comienzo difícil?
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ARTÍCULO
¿Por qué merece la pena despertarse antes?
Suena el despertador: ¿tu día empieza con calma o con prisas?
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ARTÍCULO
¿Por qué engordamos realmente?
¿Qué papel desempeña el procesamiento de los alimentos en el hambre y los hábitos alimentarios?
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ARTÍCULO
¿Cuál es el secreto de la dieta paleolítica?
¿Qué hay detrás de paleo y qué ideas encajan en tu día a día?
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ARTÍCULO
¿Cuál es el origen del fútbol?
¿Cuándo se convierte un juego de pelota en el fútbol que conocemos?
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ARTÍCULO
Lo que J. K. Rowling enseña sobre el éxito, el fracaso y el propio camino
¿Qué queda de tu camino cuando se rompe el plan seguro?
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ARTÍCULO
¿Qué hacer ante el acoso? Ejemplos del fútbol
¿Cómo afrontar el desprecio sin perder de vista tu propio valor?
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ARTÍCULO
Si tus profesores te dicen que no eres capaz…
¿Unas notas muestran realmente a la persona entera?
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ARTÍCULO
Si quieres mejorar tu rendimiento deportivo, este artículo es para ti
¿Entrenar más o mirar primero con más atención tu respiración?
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ARTÍCULO
Cuando el cuerpo se rompe, la voluntad permanece
El cuerpo ya no es el mismo. ¿Cómo encontrar un nuevo comienzo?
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ARTÍCULO
¿Cómo alivian el estrés los futbolistas?
¿Cómo volver a centrarte después de una situación intensa de juego?
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ARTÍCULO
Cómo adaptar unas botas nuevas a tus pies
Las botas nuevas aprietan: ¿cómo empezar con buen pie?
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ARTÍCULO
¿Cómo se forman los buenos hábitos?
¿Por qué cierras la puerta automáticamente, pero aplazas el entrenamiento?
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ARTÍCULO
¿Cómo cumplir tu sueño de ser futbolista profesional?
Sueñas con el fútbol profesional. ¿Cómo es tu martes?
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ARTÍCULO
¿Cómo empezar por fin a creer en ti?
¿Tu límite sigue siendo actual o viene de una experiencia antigua?
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ARTÍCULO
¿Cómo tener éxito cuando no tienes talento?
«Sin talento»: ¿un juicio o una etiqueta precipitada?
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ARTÍCULO
¿Cómo dejar de ceder a tus excusas?
Tu mente sigue negociando: ¿cómo pasas a la acción?
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ARTÍCULO
Cómo vivir 120 años
Vivir 120 años: ¿pero cómo?
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ARTÍCULO
Cómo tener éxito en la vida
¿Qué queda de tu objetivo cuando ya nadie aplaude?
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ARTÍCULO
¿Cómo afrontar mentalmente una pandemia?
¿Qué puede ayudarte a seguir actuando en una crisis difícil de comprender?
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ARTÍCULO
¿Cómo afrontar una crisis personal?
¿Cómo encontrar un siguiente paso sostenible en una crisis personal?
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ARTÍCULO
¿Cómo entrenar fútbol en casa?
¿Qué puedes practicar de un movimiento antes de volver a ejecutarlo en el campo?
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ARTÍCULO
¿Cómo elegir la meta adecuada?
¿Es tu objetivo o solo buscas el aplauso de los demás?
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ARTÍCULO
¿Cómo ser una persona con encanto?
¿Cómo cambia una conversación cuando escuchas de verdad a la otra persona?
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ARTÍCULO
El método zen
¿A dónde vuelves cuando tu atención se dispersa?
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ARTÍCULO
Dos métodos para memorizar con eficacia
¿Por qué recuerdas una situación de juego más fácilmente que una frase aislada?
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