10 de septiembre de 2021
«La verdadera calma es la calma en medio del estrés» es una mentalidad y filosofía de vida del entrenador de respiración Yasin Seiwasser, una filosofía que él mismo practica y desea compartir con toda la humanidad. Fortalece el poder tanto de la mente consciente como del subconsciente. El enfoque de Seiwasser se basa en 35 años de práctica intensiva, durante los cuales combinó los beneficios del budismo zen, varias formas de yoga, técnicas de Chi-Gong, el poder de la visualización y, sobre todo, la importancia de diferentes técnicas de respiración.
Estas herramientas poderosas permiten liberar bloqueos mentales y físicos. Los flujos de energía en el cuerpo se concentran y pueden volver a circular libremente. Esto significa que la mente y el cuerpo humanos pueden alcanzar su máximo rendimiento en cualquier situación de la vida. Ya sea en el trabajo, en el deporte o en el amor, estas habilidades son esenciales para tener éxito.
Gracias a su filosofía, Yasin Seiwasser se convirtió en un atleta de alto rendimiento y ganó el Campeonato Europeo de MMA. Hoy comparte su conocimiento con todos los que buscan su ayuda, incluido el luchador alemán Frank Stäbler. Con el apoyo de Seiwasser, Stäbler superó el síndrome de COVID prolongado y ganó la medalla de bronce en los Juegos Olímpicos en la categoría de hasta 67 kg. Tras solo tres meses de entrenamiento, había recuperado su capacidad pulmonar anterior.
No nos sorprende su éxito, ya que desde hace tiempo destacamos que una técnica de respiración adecuada puede mejorar considerablemente el rendimiento e incluso mitigar los efectos de una infección por COVID. El propio Frank Stäbler confía en la llamada «respiración de poder», que consiste en realizar 180 respiraciones rápidas por minuto.
En nuestro sitio web younR1.com presentamos varias técnicas de respiración que pueden integrarse fácilmente en la vida cotidiana para mejorar el rendimiento deportivo y mental. Porque sabemos que un cuerpo sano también fortalece la mente.
