„LA CALMA DURANTE EL ESTRÉS REAL ES LA CALMA REAL”

septiembre 16, 2021

El luchador alemán Frank Stäbler ganó una medalla de bronce en la categoría de peso de hasta 67 kg en los Juegos Olímpicos, a pesar de sufrir de complicaciones de la enfermedad Covid-19. Después de una lucha dura, no consiguió la medalla de oro, pero al menos logró la medalla deseada. Es un logro notable para un gran atleta que tuvo que lidiar con las complicaciones de la infección de Covid-19. Estamos impresionados y nos preguntamos cómo es posible lograr tanto éxito en condiciones tan difíciles. Las pruebas mostraron que Stäbler tenía un 20% menos de volumen pulmonar que antes de su enfermedad. Con tal pérdida de rendimiento, no se puede esperar un puesto en el grupo principal durante los Juegos Olímpicos. Frank Stäbler consiguió sus déficits físicos. Contrató a un entrenador de respiración especializado llamado Yasin Seiwasser que le ayudó a restablecer el funcionamiento de sus pulmones mediante los ejercicios de respiración específicos. No nos sorprende su éxito, ya que hace mucho tiempo escribimos que la técnica de respiración adecuada puede aumentar mucho el rendimiento y que las complicaciones de la enfermedad Covid-19 también se mitigan gracias a las técnicas de respiración especializadas. Muchos de los mejores atletas utilizan estas técnicas para mejorar su rendimiento. Frank Stäbler utiliza la técnica llamada “power breathing”, que consiste en hacer 180 respiraciones rápidas por minuto. En nuestra página web Younr1.com presentamos a nuestros usuarios varias técnicas de respiración que pueden integrarse en la vida cotidiana en cualquier momento para mejorar su propio rendimiento deportivo y mental, ya que sabemos que un cuerpo sano también favorece la salud mental.

Así que aprovéchate nuestra experiencia y descubre cómo puedes mejorar tu respiración para alcanzar el nivele óptimo de rendimiento. Estaremos encantados de compartir nuestros conocimientos contigo.