28. CÓMO MANTENER LA SALUD

Buda

El secreto de la salud, tanto de la mente, como del cuerpo, no consiste en llorar por el pasado, ni en preocuparse por el futuro, sino en una vida sensata en el momento presente

Magic Johnson

La gente con actitud negativa puede rápidamente despojarte de energía y quitarte las ganas de realizar tus suenos

Mark Twain

Aléjate de la gente que trata de empequenecer tus ambiciones. La gente pequena siempre hace eso, pero la gente realmente grande, te hace sentir que tú también puedes ser grande

Louise L. Hay

Somos responsables en un ciento por ciento de todas nuestras actuaciones. Todo lo que pensamos va creando nuestro futuro. El momento del poder es siempre el presente. Todos sufrimos por el sentimiento de culpa y por falta de amor hacia nosotros mismos . En nuestros peores momentos, pensamos: “Yo no sirvo…”. No es más que una idea, y una idea se puede cambiar. El resentimiento, la crítica y la culpa son las reacciones más daninas. Liberar el resentimiento llega incluso a disolver al cáncer. Cuando nos amamos realmente a nosotros mismos, todo nos funciona bien en la vida. Debemos dejar en paz el pasado y perdonar a todos. Debemos estar dispuestos a empezar a amarnos. Aprobarse y aceptarse a sí mismo en el ahora es la clave para hacer cambios positivos.

Natalie Goldberg - Vencer al stress

Stress significa generalmente la pérdida de contacto con la tierra.

Johann Wolfgang von Goethe

Cuida de tu cuerpo con devoción. El cuerpo es los ojos de tu alma y si los ojos son debilitados, todo el mundo está nublado.

Thich Nhat Hanh - Respira

Aspirando tranquilizo el cuerpo y la mente. Espirando, sonrío. Estando totalmente presente en el momento actual, sé muy bien, que es el momento único.

C. D. Metcalf - Aprecia el sentido de humor

El sentido de humor permitirá desarrollarte en la época de cambios, no perder bajo la presión las habilidades de pensamiento creativo, trabajar con mayor eficacia, entretenerte con mayor entusiasmo y mantener la salud (…). Tienes el acceso continuo a un medicamento maravilloso, que no cuesta nada y no requiere gran esfuerzo.