¿Cómo puedes dejar de rendirte ante tus excusas? ¿Cuántas veces te prometes ir al gimnasio y luego encuentras mil excusas para no hacerlo? “Estoy cansado”,… Leer más »¿Cómo puedes dejar de rendirte ante tus excusas?
Podemos meditar en cualquier momento y lugar, incluso durante 3 o 2 segundos, mientras caminamos, tomamos café o té, o incluso durante una reunión. Muchas… Leer más »monkey mind
Si te interesa la vida de las personas exitosas, probablemente sepas que muchas de ellas comienzan su día temprano. Si practicas deporte, necesitas dormir lo… Leer más »¿Por qué vale la pena despertarse más temprano?
